En travaillant avec la thérapie psycho-corporelle et énergétique, on observe les blocages physiques et émotionnels et on peut, par des ré-équilibrations, faire en sorte que l'émotion soit découverte et exprimée, libérant ainsi les blocages énergétiques et physiques. La relation d'aide est naturellement présente en permanence, c'est une thérapie globale et intégrée.

Exemple : Marc se coince le nerf sciatique, si courant dans les problèmes lombaires : son corps a mal et le lui «dit» par sa douleur. L'émotion que Marc ressent alors est en rapport avec la douleur (angoisse, colère, impatience, etc.). L'énergie est coincée dans le circuit énergétique, à l'endroit en rapport avec le nerf coincé.

Marc, papa-époux-collègue-ami «modèle», toujours prêt à rendre service et à prendre soin des gens qu'il aime, n'avait rien dit et continuait à «pédaler» dans tous les sens. Là, il n'en peut plus, son moral décline et son sciatique se coince : «C'est assez !» vient de crier son corps qui oblige Marc à s'allonger et à ne rien faire... 

Marc va chez le chiropraticien qui lui décoince son nerf et en profite pour défaire aussi quelques petits noeuds dont Marc ne se rendait pas compte. Celui-ci respire mieux, la tension se détend, son corps se redresse, son humeur est plus légère et il sent que son énergie circule mieux à travers son corps (picotement dans les jambes, dans les mains, etc., par exemple). C'était la première étape pour permettre à Marc de moins ressentir cette douleur.

Marc sort de sa séance revigoré mais encore fragile et, surtout, épuisé d'avoir l'impression d'être au centre d'une tornade entre ses collègues de travail, sa famille et ses amis qui sont tout le temps en train de lui demander quelque chose. 

Marc commence à réaliser que ce rythme de vie ne peut continuer ainsi et décide d'aller consulter un thérapeute en approche psycho-corporelle. 

Par divers moyens comme la discussion, la respiration, la reconnaissance de frontières, le toucher thérapeutique et le travail corporel et énergétique, Marc commence à reconnaître des signes corporels qui apparaissent suite à des situations répétitives. Il cherche, avec le soutien de son thérapeute, à trouver les raisons de ces signes qui, parfois, lui font mal soit physiquement, soit psychologiquement ou les deux ensemble. 

Marc apprend petit à petit à reconnaître et à apprécier ses propres limites, ce qui lui permet de se faire respecter de plus en plus par son entourage. Il se permet aussi petit à petit d'exprimer sa peine ou sa colère et apprend à gérer ses émotions tout en les vivant sainement. Sa confiance en lui augmente progressivement au fil des séances avec son thérapeute ainsi que sa joie de vivre et sa vitalité. Marc passe tranquillement de St-Marc (qui se sent souvent abusé tout en voulant toujours être gentil avec tout le monde) à... Marc ! 

Grâce au ré-équilibrage, des noeuds énergétiques et émotionnels ont pu être décelés et défaits, permettant la prise de conscience de ses émotions et de son senti corporel. Marc acquiert la capacité de vivre de plus en plus pleinement ce qu'il ressent sans se sentir déséquilibré, en manque d'énergie ou avec un dos qui se bloque régulièrement. Il retrouve de la force en lui qui lui permet aujourd'hui de ne plus avoir peur continuellement - souvent inconsciemment - de bien des situations qui lui étaient désagréables. Il les gère sainement et calmement. 

Marc commence à déléguer au travail, il trouve des terrains de discussions agréables et constructifs avec ses adolescents. Il se rapproche de sa femme. Il apprend à dire «non» à certaines des demandes de ses amis et il envoie son ami dépressif voir un psychothérapeute car il a réalisé qu'il ne pouvait jouer ce rôle. 

Naturellement, son dos est maintenant plus fragile au niveau physique aussi Marc doit être encore plus conscient de ce qu'il se fait vivre afin que son dos ne lui fasse plus mal et ce, tant au niveau physique qu'émotionnel.

Surtout : il prend maintenant du temps pour SE faire plaisir ! 

© 2005, Dominique Jeanneret, Tous droits réservés